補健烏髮黑豆粥

話說與婆婆吃晚飯，婆婆問老公：『你係咪染左黑色豆髮呀？」

哈哈，唔通真係咁見效？！

我其實最近煲近呢個黑蚊蚊粥，尤其起生髮烏髮作用， 不過，講事實，我婆婆問呢條問題嘅時候，我老公只係飲左第一次啫，有無咁快見效呀？之不過~~我確實聽過有人飲左1星期之後明顯望落頭髮多左同黑左！

唔好見佢黑古勒突就怕怕，材料全部都對內臟好好㗎！尤其黑豆補腎，黑芝麻烏髮、通便、解毒，全個粥料健脾去濕、潤肺清心、開胃安神、有助增強體質，還有用黑糖調味，味道好之餘，補血養氣，又不會增加卡路里，健康推介！味道都好好㗎，類似麥米粥、榨喳、紅豆沙糖水咁！

呢個粥係要連續飲1星期，當一個療程咁飲，我一次過煲左一大pan，雪凍飲，雖然應該無咁好，但係方便，仲有我老公小朋友咀，應該鍾意飲凍多啲XD

RECIPE

(serve 10 cups )

材料 Ingredients :

黑豆 隨意2把

黑芝麻 隨意2把

黑米 隨意2把

白米 隨意1把

百合 20粒

生熟薏米 隨意2把  

合桃 10粒

黑糖 約1/2cup

水 1.5L

做法 Directions :

全部材料浸3小時或過夜，放入Fissler 高速鍋，中火加壓至見第一條白線升起，轉小火煲15mins，自然降壓後，加入黑糖調味，完成。

或

（普通鍋）放入浸好材料，煲滾後轉小火煲1.5小時，加入黑糖調味，完成。